Máy tập cơ bụng Roller slide (Xanh)

Làm sao để có một vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn. Máy tập cơ bụng Roller Slide là một thành công ngoài mong đợi trong công cuộc nghiên cứu các thiết kế cải thiện vóc dáng và chăm sóc sức khỏe cho mọi người.

Với Máy tập cơ bụng Roller Slide sẽ giúp bạn có được vòng eo săn chắc thon gọn như mong muốn và cải thiện sức khỏe của bạn tốt hơn mỗi ngày. Thiết kế của máy khi tập giúp giữ tư thế của cổ và lưng được chuẩn hóa. Tay cầm bọc mút tạo sự êm ái và nhẹ nhàng cho người sử dụng.

Nếu thường xuyên tập thể dục với Máy tập cơ bụng Roller Slide sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống, thoái hóa cột sống rất hiệu quả và giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cải thiện hệ thống tim mạch và sức khỏe. Các bài tập của máy rất đơn giản và dễ thực hiện. Chính vì vậy mỗi động tác sẽ đem lại cho bạn hiệu quả tốt nhất. Chỉ cần 03 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, một vòng eo thon gọn thật quyến rũ.

Với bài tập này giúp tập trung vào phần bụng trên và bụng dưới và cũng giúp làm săn chắc vùng vai, cánh tay lưng và ngực của bạn.

Đây là bài tập hiệu quả nhất cho toàn bộ cơ thể bên trên bởi vậy những cơ của bạn có thể bị đau một chút trong vài lần tập đâu tiên. Nếu như vậy bạn hãy nghỉ một ngày trước khi tập lại.

Cách tập:

• Đầu gối của bạn đặt ngang hàng với hai vai.
• Trên tấm lót không trượt ở đầu gối, giữ tay cầm ở phía trước bạn rồi đẩy từ từ, mở rộng vai của bạn sau đó tăng mức độ và kéo căng cơ thể của bạn.
• Không kéo căng quá. Khi kéo dãn thoải mái thì thả lỏng cơ thể máy tập sẽ kéo bạn về phía sau vị trí đầu tiên của bạn.
• Không để máy ra khỏi tầm tay trong quá trình tập.